画面：立ち木のポーズ

 アイコン立ち木のポーズ
片足立ちの姿勢をとり、腕をまっすぐ天井に伸ばします。重心を意識しながら体勢を維持させてバランスを整えます。
腹式呼吸 三日月のポーズ 英雄のポーズ 立ち木のポーズ 太陽礼拝
ひざを抱えるポーズ やしの木のポーズ 腰かけのポーズ 三角のポーズ 犬のポーズ
ダンスのポーズ コブラのポーズ（寝） 橋のポーズ（寝） ワニのポーズ（寝） 肩立ちのポーズ（寝）