画面：ゲットアップ

 アイコンゲットアップ
Ｗｉｉリモコンを手に持ち、まっすぐ上に伸ばした姿勢で、横に寝たり起き上がったりを繰り返します。※バランスＷｉｉボードは使用しません。
片足バランスウォーク 腕立て＆横バランス 水平ひねり＆横ひねり ジャックナイフ ランジ
片足ひねり 横足あげ ローイング・スクワット 身体水平支持 フレンチプレス
アーム＆レッグレイズ ゲットアップ 筋肉チャレンジ 腹筋チャレンジ 体幹チャレンジ