画面：アーム＆レッグレイズ

 アイコンアーム＆レッグレイズ
Ｗｉｉリモコンを手に持ち、四つん這いになった姿勢で、片手と片足を同時にまっすぐ伸ばします。※バランスＷｉｉボードは使用しません。
片足バランスウォーク 腕立て＆横バランス 水平ひねり＆横ひねり ジャックナイフ ランジ
片足ひねり 横足あげ ローイング・スクワット 身体水平支持 フレンチプレス
アーム＆レッグレイズ ゲットアップ 筋肉チャレンジ 腹筋チャレンジ 体幹チャレンジ