今日からはじめるフェイスニング 顔トレミニ

  • フェイスニングとは
  • フェイスニングで動かす筋肉
  • Q&A
  • フェイスニングについてのご注意

フェイスニングで動かす筋肉

フェイスニングで動かす筋肉は以下のとおりです。これらの筋肉を動かすことによって、細やかな表情が生まれます。

筋肉の名称をクリックすると、その筋肉を動かすフェイスニングが収録されたソフトの紹介ページに移動します。

  • 鼻根筋:スッキリとした鼻に
  • 小頬骨筋:小鼻から口のラインをきれいに
  • 咬筋(咀嚼筋):すっきりとしたアゴに
  • 口輪筋:ふっくらと整った口元に
  • 舌筋:発音を明瞭に
  • 眼筋:イキイキした目に
  • 上眼瞼筋:上瞼をスッキリと
  • 大頬骨筋:さわやかな笑顔のために
  • 鼻筋:すっきりとした鼻に
  • 頬筋:ハリのある顔に
  • 二腹筋:横顔や胸元をシャープに
  • 僧帽筋:首のうしろ側をきれいに
  • 顎舌骨筋:正面顔をすっきりと
  • 広頸筋:美しい首に

※「フェイスニング」には、表情筋以外の筋肉のトレーニングも含まれています。